捻挫、脱臼

捻挫とは、関節に過度な負荷がかかることで靭帯が損傷する状態を指します。一方、脱臼は関節が外れ、骨同士の位置がズレてしまう状態です。どちらも適切な治療を行わないと、関節の不安定性や再発のリスクが高まります。

てぃーだ接骨院では、捻挫・脱臼に対して早期の回復と再発防止を目指した治療を提供しています。

捻挫や脱臼では以下のような症状が見られます。

• 捻挫関節の腫れ、痛み、可動域の制限
• 脱臼関節の変形、激しい痛み、関節が動かせない
• 内出血や患部の熱感
• 触ると激痛が走る

痛みや違和感がある場合は、早めの診察が重要です。放置すると症状が悪化する可能性があります。

以下の応急処置を行うことで症状の悪化を防ぎます。

• 安静（Rest）患部を動かさずに安静を保つ。
• アイシング（Ice）冷却して腫れや炎症を抑える。
• 圧迫（Compression）包帯やテーピングで軽く圧迫して腫れを軽減。
• 挙上（Elevation）患部を心臓より高く上げて血流を改善。

応急処置後は、専門的な診察と治療を受けることで早期の回復が期待できます。

てぃーだ接骨院では、捻挫・脱臼に対して以下の治療を行っています。

1. 初回診断と固定

症状を詳しく診断し、適切な固定を行って患部を安定させます。

2. 炎症の緩和

炎症を抑えるための施術や物理療法を行い、痛みを軽減します。

3. リハビリと機能回復

関節の可動域や筋力を回復させるリハビリプログラムを提供します。

4. 再発防止指導

捻挫や脱臼の再発を防ぐため、正しい姿勢や動作を指導します。

捻挫・脱臼を予防するためには、以下のセルフケアが有効です。

• ストレッチ筋肉を柔らかく保ち、関節の可動域を広げる。
• 筋力トレーニング関節を支える筋肉を強化。
• 正しい姿勢の維持日常生活で無理のない姿勢を保つ。
• ウォーミングアップ運動前に体を十分に温める。
• テーピングやサポーターの使用スポーツ時に関節を保護。

これらを日常的に実践することで、捻挫や脱臼のリスクを大幅に軽減できます。