バスケットボールはスピードと瞬発力が求められるスポーツであり、ジャンプや急な方向転換、激しい接触プレーによって足首や膝、指などにケガが発生しやすい競技です。特に下半身への負担が大きく、捻挫や靭帯損傷が多く見られます。

てぃーだ接骨院では、バスケットボールでのケガに対応した治療と再発防止策を提供し、早期復帰を目指したサポートを行っています。

バスケットボールでは以下のようなケガが特に多く見られます。

• 足首の捻挫ジャンプの着地時や方向転換時に足首をひねる
• 膝の前十字靭帯損傷急なストップやジャンプ動作で膝に負荷がかかる
• アキレス腱炎走る動作でアキレス腱に負担がかかる障害
• 突き指ボールをキャッチする際に指を強打する
• 腰痛反復的なジャンプや激しい動作による腰への負担

ケガは早期の対応が重要です。痛みや違和感を感じたら、速やかにご相談ください。

バスケットボール中にケガをした場合、迅速な応急処置が必要です。当院では以下の対処法を推奨しています。

• 安静（Rest）患部を動かさずに休ませる。
• アイシング（Ice）患部を冷やして炎症や腫れを抑える。
• 圧迫（Compression）適度に包帯で圧迫し、腫れを軽減。
• 挙上（Elevation）患部を心臓より高く上げ、血流を促進。

応急処置後は、専門的な治療を受けることで回復を早め、競技復帰を目指します。

てぃーだ接骨院では、バスケットボールでのケガに対して以下の治療法を提供しています。

問診と動作チェック

ケガの原因や競技中の動きを詳しく伺い、患部の状態をチェックします。

施術による回復サポート

痛みの緩和や筋肉・関節の回復を目的とした施術を行います。

リハビリと体力強化

筋力や柔軟性を高めるリハビリメニューを提供し、競技復帰をサポートします。

フォーム改善と再発防止指導

ケガの再発を防ぐため、正しいジャンプフォームやステップ動作を指導します。

バスケットボールでのケガを防ぐためには、日常的なケアが欠かせません。当院では以下のセルフケアを提案しています。

• ウォーミングアッププレー前に筋肉を十分に温める。
• ストレッチ運動後のクールダウンとして筋肉をほぐす。
• 体幹トレーニング安定した動作を可能にする筋力向上。
• 正しいシューズ選びクッション性の高いシューズで足首や膝への負担を軽減。
• 適度な休息過剰な練習を避け、体を回復させる時間を確保する。

日常的なケアを続けることで、ケガのリスクを抑えながら競技パフォーマンスを向上させることができます。